August 2008
1 'Askhelon 1 10 altın ayar 1 10.000 adet fotoğraf 1 120 1 2008 1 2009 1 2010 2 24 Twenty Four 1 3.ADIMDA TAKVİM 1 40 Tarihi Konuşma 1 54 Dilde Mery Chrismas 1 A Vava Inouva 1 Aaron Eckhart 1 Acaip Bi Film 1 açık oyna 1 Adres Telefon Numaraları 3 adventure 2 advergame 1 Airlines 1 AJANDA 1 aktörler 1 albeni 1 Albüm 1 Albümleriniz gizli olsun 1 alexa davalos 1 alfred molina 1 Alien Predator’e Karşı 1 Allessandra Lolita Oswaldo 1 Alo 1 Alo Sözcüğü 1 anahtar kelimeler 1 andy garcia 1 AngelsDemons 1 anlat istanbul 2 araba 1 araba yarışı 1 Arama Motorları 1 Arama Motorlarına Kayıt 1 araştirma 1 araştırma raporu 1 Arkadaş listesini düzenleme 1 armageddon 1 Arnold Schwarzenegger 1 arog 1 arog filmi 1 arog fragman 2 arog haber 1 Asla Pes Etme 1 Atasözü 1 Atatürk Belgeseli 1 Audrey Hepburn 1 Ayelet Zurer 1 back to the future 1 bakım 1 Bandits 1 Battle Los Angeles 2011 1 Battle:LA 1 Battle:Los Angeles sinema filmi 1 Battlestar Galactica 1 bayan 1 Belgesel 1 Bell 1 Benzersiz 1 Berberi 1 berberi müziği 1 Best of 1 Best of soundtrack 1 beyaz gelincik 2 Beyaz perde 1 bilgi ve döküman 3 Bilgiler 1 Bilgisayar terimleri 1 bilim 1 Bilim kurgu 2 bilimkurgu 1 Bilin 1 billy crudup 1 bira 1 Birkaç 1 birkac öneri 1 Biyolojik 1 bıçak sırtı 1 blade 1 blog sitleri 1 bloger 1 blues 1 blues festivali 1 BMG 1 book 1 boya 1 Brad Pitt 1 Breaking News şarkı sözleri 2 Bunları biliyormuydunuz 1 Can Dündar 1 canlı 1 carla gugino 1 Çay 1 Çay demleme 1 Çay Demleme teknigi 1 Çay demlemenin altın kuralları 1 çay işlenmesi 1 Çay nasıl demlenir 1 Çay nasıl saklanır 1 Çaylak 2 Cem yılmaz 1 Cevad Gulamtamini 1 çevre dostu 1 çevreyi kim kurtaracak 1 cevreyikimkurtaracak 1 cg 1 chris pine 1 christopher lloyd 1 çikolata 1 cinsel taciz 1 Çizim Programı 1 çıplak resim 1 clockwork orange 1 cmylmz 1 çocuğum kime benzeyecek 1 çocuk 1 çocuk pornografisi 1 Çocuk Programı 1 Çocuk Programı Çizim 1 Çocuk Yazılım 1 Çocuklar için Araçlar 1 Çocuklar için Çizimler 2 columbia pictures 2 Comedy 1 comicbook 1 CSI Miami 1 Cüneyt Arkın 2 Cüneyt Arkın Resmi Internet Sitesi 1 Dan Brown 1 daniel craig 1 Dar Alanda K... 1 David Scarpa 1 deadpool 1 Deadwood 1 deborah 1 Dergiler 1 Ders 1 dharma 1 dikkat blues 1 dinle 1 Disaster Movie 1 DMC 1 dolce turco 1 dolph lundgren 1 Dört mevsim İstanbul 1 Dört Mevsim İstanbul" filmi 1 dougles Vakoch 1 download 2 drama 1 dreamworks animation 1 Dünyanın Durduğu Gün 1 dustin hoffman 1 düşünür 1 Earth Final Conflict 1 efes 1 efes blues 1 efesblues 1 EGLENCE 1 eğlence 1 Eğlence Programı 1 eğlenceli 1 Elizabeth Taylor 1 Emergency Room 1 emily mortimer 1 emma watson 1 en çok kullanılan anahtar kelimeler 1 En hızlı Mesaj Yazma Rekoru 2 en iyi 1 En iyi giyinen 1 En iyi giyinen Aktörler 1 en iyi sorular 1 En kötü film 1 en sakıncalıMcAfee 1 ER Emergency Room 1 Erotik 2 Eski sinema 1 Espirili Mesaj 1 estetik 1 Ewan McGregor 1 Ezo Gelin Dizisi 3 Facebook 2 facebook ayarları 1 Facebook kullanıcıları 1 facebook virüsleri 1 fahrenheit 1 fall down dead 1 family 1 Fantazi Bebekler 1 ferzan özpetek 1 festival 1 Fetiş Oyuncaklar 1 fida 1 fida film 1 FİLİSTİN 1 Filistin Sultanı 4 Film 1 film binaları 3 film izle 2 film karakterleri 2 Film Müzikleri Volüm 1 4 Filmin Konusu 1 flim 1 FOSFOR BOMBASI 3 fotoğraf 1 fotoğraf yükse 2 fotomontaj siteleri 7 fragman 1 franchise 1 frank langella 1 Full Metal Jacket 1 FunPhotoBux 1 futbol 1 futbola yeniden bak 1 futbolayenidenbak 2 game 1 gavin hood 1 GAZZE 1 Gazze Fotoğraflar 1 GAZZE RESİMLER 1 Gazze şehri 1 geçmiş 1 Geçmisten Bugüne Şarkılar 1 Gelenekler 1 george mackay 2 gerekli linkler 1 Geri Kalma 1 gizlilik ayarları 1 Google 1 Google aramaları 1 gora 1 Goran Bregovic 1 Graham Bell 1 Güncel 1 Güncel Haber 1 Güvenlik 1 Güvenlik ayarları 1 güzellik 4 haber 2 HABER YAZI 1 hairmixer 1 hamam 1 hapis cezası 1 Happy new Year diğer dilerde 1 Hapşırırken 1 Hava yolları 1 Hava Yolları Listesi 1 Havayolları Adresleri 2 Havayolu Firmaları 1 hayal kurma oyunları 5 Hazır (Kısa) Cevaplar 1 HBO Original Series 3 hediye 1 hediyekazan 1 Her filmden 1 hip hop 1 historical 1 Hızlı Mesaj yazma 1 House M.D. 1 hugh jackman 1 Hurry Up 1 İDA Müzik 1 iddaa 1 idir 1 ilaç amaçlı 12 ilginç bilgiler 1 ilginç haberler 2 ilginç konular 1 İLKER ÖZKAP 1 indian music 1 indian müzik 1 insan sağlığı 1 interaktif 1 interaktif aşk hikayesi 3 İnternet 1 internet haber dünya 1 Internet Oyun Çocuk 3 Internet Sitesi 1 ipod 1 İran’da 4 bloggera kırbaç ve hapis cezası 1 israil 1 İstanbul'dan muhteşem görüntüler 1 İstediğiniz Tarzda Müzik Dinleyin 1 iyi çay 1 Jaden Smith 1 james nesbitt 1 jamie bell 1 Japon 1 Japon erkekleri 1 Japon Silikon Bebekler 1 Japon Sineması 1 jason statham 1 jeans 1 jeffrey dean morgan 1 Jenerik Müziği 1 Jennifer Connelly 1 jet li 1 jet-lag 1 Jet-Lag Nedir 1 jj abrams 1 john cleese 1 Jonathan Liebesman 1 Julia Roberts 1 kadın 1 kajmer 1 Kalan Müzik 1 Kamera Üzerindeki Ses Girişleri 1 kate 1 Kathy Bates 2 Keanu Reeves 1 kelimeler listesi 1 kevin kline 1 Kevin-James 1 Kimara 1 Kimara Silikon Bebekler 1 Kirara 1 Kıts 1 Kızıldereli Müzikleri 3 Komedi 3 komik 2 Komik Yazılar 1 konser 1 Konuşma Rehperi 1 kravat 1 kravat baglama 1 kravat nasıl baglanır 1 Kültürel 1 kurgu 1 Kyle XY 1 Kyle XY 2007 1 langırt 1 leonard nimoy 2 levis 1 levis 501 1 levis kampanyası 1 levis unbuttoned 2 liev schreiber 1 Life on Mars 1 Linkler 1 Linkleri 1 live unbuttoned 3 lost 4 Lüzümsuz Bilgiler 1 M83 1 M83 Video Serisi 1 M83 Wait klip 1 M83-Midnight City 1 M83-Reunion 1 M83-Wait şarkı sözleri 1 M83-Wait Video 1 M83'Wait'Official video 1 maç 1 Madrix 3D 1 Madrix Serisi 6 Makale 1 Malazgirt 1 malin akerman 1 mark feuerstein 1 Matrix 4 1 Medya Siteleri 1 Meet the Spartans 1 Meg 1 mehmet günsür 1 Mert Müzik 1 Mesaj Yarışması 1 mesaj yazma 1 Meşhur Hastalıklar 1 Meyan 1 Meyan Kökü 1 Meyan Kökü Şerbeti 1 Meyan kökünün Faydaları 1 Meyan Şerbeti 1 Michael 2 Michael Jackson 1 Michael jackson Breaking News dinle 1 Michael Jackson New Albüm 1 Miku 1 mimari 1 mini cooper 1 minority report 2 Mizah 3 Mizahi 1 molly sims 10 Movie Soundtracks 3 Movies 4 MovieTrailers 1 music video 1 mustafa filmi 1 Mustafa Kemal Belgeseli 1 Mustafa"yı 3 Haftada 1 Milyon Kişi İzledi 1 mutant 1 Mutluluk 22 müzik 2 Müzik Haberleri 1 müzik listesi 1 Müzikler 1 mystery 1 Nascido Para Matar 1 nasıl 1 nasıl? 1 neden? 1 Neşeli Hayat Fragmanı 1 new brands 1 Nip/Tuck 1 Niye Alo Deriz 1 Noel kartları 2 Nostalji 1 nto The West Mini Series Score 1 o şimdi asker 1 ödül 2 öneriler 1 Original Television Soundtrack 2 Original TV Soundtrack 1 osmanlıca 1 osmanlıca bilgisayar Terimleri 1 Osmanlıcada 2 otomobil 3 Otomobil Ve Trafik Hakkında Önemli Bilgiler 1 oylama 3 oyun 1 Oyun alanı 2 özlü sözler 1 palette 1 paramount vantage 1 parketme oyunu 1 Paul Blart: Mall Cop 1 paylaşım sitelerinden 1 pc 1 perez hilton 1 photo505 1 PhotoFania 1 Picartia 1 Pierfrancesco Favino 1 Pop yıldızı 1 porno tuzağına rekor ceza 1 pornotuzağı 1 power 1 power slide parking 1 Prison Break 1 Pucaramanta 1 Pucaramanta Grubu 1 Pucaramanta Müzik Grubu 1 pucaramanta video izle 1 Qbox 1 Qbox kullanıcıları 1 rakı 1 Ramazan ayı 2 Rap 1 Rap Sözler 1 Rei 1 rekor ceza 1 Richard Gere 1 richard jenkins 1 Riding The Bullet 1 Robert De Niro 1 Robert Wise 1 Romance 1 Ron Howard 1 routan babymaker 1 Rus 1 Ruzbe Miribrahimi 1 ryan reynolds 1 saat farkı 1 sabretooth 1 saç boyası 1 saç rengimi arıyorum 1 sacrengimiariyorum 1 Sağlık Teknolojisi 1 sago 1 sagopa 1 Sagopa kajmer 1 Sagopa Kajmer Sözleri 1 Şahram Rafizade 1 şantaj 1 Sarı Arılar 1 Sarı Zeybek 2 Şarkı Sözleri 1 şarkı yazar 1 savaş 1 Saw VII 2010)Saw 3D Videos 1 Saw3D 1 Saw7 Teaser fragmanı 1 schwarzkopf 8 Score 1 Scott Derrickson 1 season 3 1 Season 4 and 5 1 Season 5 1 SELAHADDİN-İ EYYÜBİ 1 Selçuklu Devleti hükümdarı 1 sergen 1 sergen yalçın 2 Ses ve Sinema 1 seti 1 Sevda Bozkurt 1 Sevgi 1 Sevgi Aşk 1 sevgi nedir 1 Sevgi Sözcükleri 1 Sevgi Sözleri 1 sevgiye ayarlamak 1 seyahat 1 siber suçlular 1 sigourney weaver 1 Silikon Bebekler 1 simon pegg 9 sinema 1 Sinema Severler 1 Sinema tarihi 1 Sitenizin açılış hızı 1 Sitenizin Açılma Hızını Test Edin 1 Six Feet Under 1 sır dosyası 1 slogan 1 SMS 1 Soğan neden ağlatır 1 Şok Jackson Cinayete Kurban Gitti 1 Son Dakikalar 1 songs 1 sonuç 1 Soru cevap 1 sorular 1 sound 26 Soundtracks 1 Spirits Of The Sounds 1 Stancl 1 Star Wars: Koloni Savaşları 1 stargate 1 Startrek 1 starwars 1 Stellan Skarsgård 1 steve martin 1 Sultan Alparslan 1 sylvester stallone 1 t shirt 2 tanıtım 1 Tarifi 1 Tarihte 1 TASARIM 1 tavsiye siteler 2 tavsiyeler 1 tecavüz 1 tehdit 1 Telefonun icadı 1 Telefonun keşfi 1 Televizyon Tarihimizin Unutulmazları 1 terim 1 terimler 1 Terimleri 1 terminatör 1 Terminatör Kurtuluş 1 Terminator Salvation 1 test edin 1 Testere7(2010) 1 The Animatrix 1 The Creators Project 1 The Deluxe Edition Soundtrack 1 the expendables 1 The Fountain 2 Thriller 1 Times Online 1 Tom Cruise 1 Tom Hanks 1 tomas arana 1 tony hale 1 toyota 1 toyota prius 1 tracey ullman 1 Trend 1 truman 1 tük filmi 1 Tüm Ulusal Gazeteler 1 TÜRK HASTALIKLARI 1 Türk Kızı 5 türk sineması 1 Türkçe nostalji 1 Türkçe rap 1 Türkler Çıldırmıs olmalı 3 TV 16 TV Soundtracks 1 twix 1 Uçak Bileti 1 Uçak Firmaları 1 Uçamaz 1 ücretsiz müzik 2 uçuş saatleri 1 ülker 1 ülker albeni 1 ULUS MÜZİK 1 Ümid Mimariyan 1 unbuttoned 1 universal pictures 1 Ünlü oyuncular 1 ünlü şahsiyetler 15 Ünlü Şahsiyetlerin Son Sözleri 1 Unofficial 2 Unofficial TV Soundtracks 1 Unutulmaz Şarkılar 1 uygulamalar 1 Uzak Doğu sineması 1 uzay Araştırmaları 1 uzay yolu 1 uzaylılar 1 van damme 1 Vay Arkadaş Film Fragmanı 1 Vay Arkadaş filmin konusu 4 video 1 virüs kapma 1 virüsler 1 virüslerden kurtulmanın yolları 1 volkswagen 1 vücut saatiniz 1 Wachowski Kardeşler 1 war 1 warner bros 1 We're Dreaming 1 william h macy 1 wolverine 1 x men 1 x men origins 1 x men origins wolverine 1 X-Files 1 Yahşi Batı 1 Yahşi Batı fragmanı 1 yapı 1 yapılır 1 Yapma Bebekler 1 yarış 1 yarış pisti 1 yarışma 1 yarışmak kanımızda var 1 yaşarır 1 yazılar 1 Yazlık Sinemalar 1 YAZMA HASTALIGI 1 yazmak 1 yeni rakı 1 Yılmaz Erdoğan 1 YORUM 1 Yurdışı Seyahat 1 zaman dilimleri 1 Zeitgeist 2008 1 zeka geliştirme 1 Zekanızı parlatan öneriler

Otomobil kullanırken meydana gelebilecek ciddi olaylara karşı uyulması gereken basit teknikler hayat kurtarıyor.
Otomobil kullanmanın inceliklerini anlatan uzmanlar, yüksek hızla seyreden araçlarda ön camın kırılması, lastiğin patlaması ve araçta yangın çıkması gibi ciddi tehlike yaratan durumlarda sürücünün soğukkanlı davranmasını öneriyor.


Cam kırılması
Uzmanlar, özellikle süratli hareket eden araçlarda ön camın kırılması halinde, sürücülerin nasıl hareket etmesi gerektiğiyle ilgili olarak şunları öneriyor:
"Aynalardan yararlanarak aracınızı yolun sağ tarafına park edin. Flaşörleri açın ve dikkatlice dışarı çıkın. Aracın cama yakın olan kalorifer ve havalandırma deliklerine gazete kağıdı veya bez parçası koyarak, cam parçacıklarının bu kısımlara düşmelerini önleyin. Sonra krikonun arka kısmı ile camı içeriden dışarı doğru kırın. Cam lastiğini dikkatlice çıkarıp temizledikten sonra, yeniden kullanılabileceği için bagaja koyun. Gazete kağıdına birikmiş cam parçalarını bir naylon torba içine koyun ve en yakın çöp bidonuna atın. Öylece en yakın cam tamircisine kadar gidin."


Lastik patladığında
Patlayan, arka lastiklerden biriyse, arabanın arkasının sağa veya sola doğru kaymaya başlayacağını belirten uzmanlar, ön lastiklerden biri patlamışsa, mümkün olduğu kadar fren yapmamaya çalışılması gerektiğini bildiriyor. Ön lastiklerden biri patladığı zaman, aracın, lastiğin patladığı yöne doğru kuvvetlice çekildiğini vurgulayan uzmanlar, bu durumda direksiyonla, aracın düz bir doğrultuda tutulmaya çalışılması ve yavaş frenleme ile durmasının sağlanması gerektiğini kaydediyor.
Uzmanlar ayrıca, taşmış dereler, nehirler veya büyük su birikintilerinin içinden geçerken, aracın hızının kesilmesi gerektiğini hatırlatıyor. Mütevazı bir aile otomobilinin, 25-30 santimlik su birikintisinden geçebilecek yetenekte olduğunu söyleyen uzmanlar, bu noktanın üstüne su geldiği takdirde, su damlacıklarını kuvvetli bir sprey gibi motorun üstüne püskürdüğünü, bu su bombardımanının da, bujilerin ve distribütörün ıslanmasına sebep olarak aracın stop etmesine yol açtığını belirtiyor.


Araçlarda yangın
Araçlardaki yangının önüne geçilmezse, büyük bir facianın meydana gelebileceği uyarısında bulunan uzmanlar, buharlaşmış benzinin tutuşarak deponun alev almasına sebep olduğunu bildiriyor. Bir süre sonra da aracın infilak edebileceğini kaydeden uzmanlar, "Araçta duman tespit edildiği an araç durdurulmalı. Sonra anahtar üzerinde kontak kapatılmalı. Direksiyonun kilitlenmemesine dikkat edilmeli. Aksi halde, gerektiği takdirde aracın itilmesi mümkün olmaz. Bütün yolcular dikkatlice dışarı alınmalı. Motor kaputu kısmi olarak açılmalı. Böylece alevlerin büyümesi önlenmiş olur. İmkan varsa akü kutup başı sökülmeli. Yangın söndürücü varsa kullanılmalı, yoksa, battaniye veya oto kılıfından yararlanılmalı. Bu örtüler, alevlerin oksijen alıp büyümesini önleyecektir" tavsiyesinde bulunuyor.


Kayma esnasında
Uzmanlar, aracıyla yokuş çıkarken geriye doğru kaymaya başlayan sürücülere de şu önerilerde bulunuyor:
"Ayağınızı yavaş yavaş gaz pedalından çekin ve zemine tutunma sağlanınca yavaş yavaş tekrar basın. Kayarken savrulmayı engellemek için direksiyonunuzu kayma yönüne doğru çevirin, kesinlikle tekerleklerin kızaklamasına sebep olacak şekilde frene basmayın. Unutmayın, dönmeyen ön tekerleklere yön verilemez. Eğer kızakladıysanız, hemen fren basıncını azaltın ve tekerleklerin dönmesini sağlayın ama, sakın ayağınızı frenden tam olarak çekmeyin (ABS varsa sonuna kadar basmak gereklidir). Gaza gereğinden fazla basmışsanız ayağınızı gazdan çekin, frene çok bastıysanız frendeki basıncı azaltın, direksiyonu sert şekilde çevirmişseniz direksiyonu yumuşatın, ayağınızı debriyajdan sert çekmişseniz tekrar debriyaja basın."



Trafikte hayatta kalmak için
* Otonuzu kullanırken yaptığınız iş, hayatınızın en önemli işidir.
* Otonuzun mekanik viteslerini kullanmadan önce beyninizi vitese takın.
* Bir probleme girmemek, problemi çözmeye çalışmaktan çok daha kolaydır.
* Trafik canavarlarla dolu bir arena değil, yaşamın büyük bir bölümünün zorunlu olarak geçirildiği çok riskli bir ortaklıktır. Trafiği paylaşan ortakların risklerini, ülke gerçeklerini en iyi değerlendiren sürücünün yaşam şansı çok daha yüksektir.
* Bir motorlu araçta en önemli faktör sürücüdür; otolar kendi kendilerine hiç bir şey yapmazlar, onlara yanlışı ve doğruyu yaptıran sürücülerdir.
* Bir otoda sürücüden sonra en önemli faktör lastiklerdir. Lastikler yol ile olan yaşam bağınızdır. En güçlü motor ve en iyi fren sistemi ile donatılmış yüksek teknoloji ürünü bir otoda bile ancak iyi lastikler ile güvenli sürüş yapılabilir. Orta büyüklükte bir otonun bir lastiğinin yere bastığı alan, bir avuç içi büyüklüğündedir.
* Lastiklerle ilgili yapılan yanlışlar yaşamlarla ödenir. Yere sağlam ve doğru basın. Otolar lastiklerin üzerinde değil, lastiğin içindeki havanın üzerinde gider. İnik lastik, ayağa bol gelen ayakkabıya benzer, değil koşmak yürümek bile olanaksızdır. Sıcak havada, yağmurda ve karda lastik havaları indirilmez. Karlı yol yüzeylerinde geniş lastik değil, dar lastik daha iyi tutunma sağlar.
* Görün ve görülün. Camlar, aynalar ve ışık donanımını temiz tutun. Kısa farlarınızı gündüzleri de yakın. Unutmayın en ölümcül kazalar gündüzleri güneşli günlerde ve düz yol kesimlerinde oluşur.
* Trafik 360 derecedir. Her görmediğiniz santimetre karenin arkasında bir tehlike gizlenir. Onun için aynalarınızı her 10 saniyede bir kontrol edin. Şerit değiştirirken başınızı sağ veya sol arkaya çevirip ölü noktayı kontrol edin.
* Direksiyon tek elle kullanılmaz.Tek elle ayakkabınızın bağcığını bağlayamayacağınız gibi. Direksiyonu her zaman iki elle ve 09:15 pozisyonunda tutun.
* Yalnızca etkin fren hayat kurtarır. En iyi fren dönerek yavaşlayan tekerleklerle yapılır. Dönmeyen, kızaklayan ön tekerleklere yön verilemez, dönen ön tekerleklere yön verilir.
* Otolar kendi kendilerine kaymazlar. Onları kaydıran sürücülerdir.
* Gidilen yol kesimine göre yapılan aşırı hız, amaca uygun olmayan eski veya inik havalı lastikler, gereğinden fazla gaz, gereğinden fazla fren, gereğinden fazla direksiyon hareketi ve ani kompresyon (vites küçültmelerde debriyaj pedalını ani bırakma) sürücü kaynaklı kayma hareketini başlatan faktörlerdir.
* Emniyet kemerini her zaman, her yerde ve tüm yolcularınıza taktırın.
* Sarı ışıkta hareket etmeyin, kırmızı ışıkta geçen kamyon ilk olarak size çarpar.
* Hoşgörü ve akılcılığı siz başlatın. Her isteyene yol verin. Birisine yol vermek en çok 5 saniyenizi alır. Bir günde 50 kez yol verseniz 250 saniye eder. Bu da 5 dakikanın altında bir zamandır. Hem trafiğe saygı ve hoşgörü katmış, hem de sinirlenmeden, gülümseyerek araç kullanmış olursunuz.
* Doğru bilgi, tehlikeleri tanımak ve motorlu taşıtı daha iyi kullanmayı öğrenerek, beceriyi sağduyu ve saygı ile uygulamak, sürücülerin trafikteki tek yaşam şansıdır.

...............................................................................................................................................................................


Plaklarinizi mp3 formatina cevirmek icin Sony USB Pikap'i kullanabileceginizi biliyorsunuz. ADS Tech Instant Music Vinyl and Casette Ripper, bu urune yeni bir alternatif olmakla kalmiyor, plaklarinizla birlikte kasetlerinizdeki sarkilari da mp3'e kolayca cevirmenize olanak veriyor. Sadece bir USB kablosuyla bilgisayara baglanan cihaz yaninda Nero uygulamasini da hediye ediyor ki mp3 yaptiginiz sarkilarinizi CD'ye cekebilin. Suradan ve suradan detayli bilgi alabilirsiniz

Londra’da Kine College Hastanesi Yaslanma Bilimi Enstitüsü tarafından yapılan bir araştırmada, ilerideki hayatımız için tahminlerde bulunabilmek adına bazı sonuçlar ortaya konmuş. 16 tane basit soru ile sağlığımızı test edebilmemiz mümkün. Bu sonuçlar ne kadar doğrudur veya kayda değerdir bilinmez ama denemek isteyenler için işte 16 tane hayat kurtaran ipucu:

1.Tırnaklar

Tırnaklarınıza dikkatle bakin. Eğer hafif mavilik yâda; morluk görürseniz bu bir kalp hastalığıyla karsı karsıya olduğunuz anlamına gelebilir. Tırnaklarınızın aşırı kalın olması ya da üstlerinde tümsekler olması da nefes alma hatta akciğer sorunlarıyla karsı karsıya olduğunuzu gösterebilir.

2. Nefeslerinizi Sayın

Eğer dakikada 15 kez ve daha altında nefes alıp veriyorsanız sağlıklı ciğerlere sahipsiniz demek… Eğer 25 kez nefes alıp veriyorsanız o zaman sağlığınıza dikkat etmelisiniz.

3. Gözler

Aynada gözlerinizden birine bakin. İris’in etrafında beyaz bir daire varsa kolesterol seviyeniz yüksek anlamına geliyor. Bu ayni şekilde yaklaşan kalp sorunlarının da en büyük habercisi.

4. Avuç içinize bakin

Avuç içlerinize dikkatle bakin. Eğer kırmızı ve lekelilerse karaciğerinizde sorun var demek.

5. Hafıza kontrolü

Bir tepsinin üstüne rasgele 10 eşya koyun. Tepsiye sadece 10 saniye bakin. Kaç tanesini hatırlayabildiniz? İyi bir hafızanızın olması Alzheimer’le karsılaşma riskinizin daha az olacağı anlamına geliyor.

6. Kas kontrolü

Sırt üstü yatın. Bacaklarınız dümdüz olsun. Bir bacağınızı havaya kaldırın. Bir kişinin ayağınıza bastırmasını isteyin. Eğer bacağınız yere düşüyorsa, kaslarınız da bir zayıflık olduğu anlamına geliyor.

7. Görünüş

Gözünüzün hemen altında elmacık kemiğiniz üzerine bir cetvel yerleştirin. Sonra cetvelin üstüne bir kredi kartı yerleştirin kartı en rahat okuduğunuz uzaklığı ölçün.
Ne kadar yakına gelirse gelsin kartı rahat okuyabiliyorsanız göz sağlığınızın iyi olduğu anlamına geliyor.

8. Tiroid misiniz?

Kollarınızı yere paralel olarak tam karsınızda birleye uzanıyormuş gibi uzatın. Ellerinize dikkat edin. Eğer elleriniz bu pozisyonda titriyorsa o zaman tiroit olma riskiniz çok.

9. Düz yürümek

Yere bir metre uzunluğunda bir çizgi çizin. Üzerinde rahat yürüyebiliyorsanız, vücudunuzun koordinasyonu iyi isliyor demektir.

10. Doğum kilonuz

Annenize kaç kilo doğduğunuzu sorun. 3 kilonun altında doğmuşsanız kalp sorunlarıyla karsı karsıya kalabilirsiniz.

11. Beliniz kalın mı?

Vücut sekliniz elmaya benziyorsa, yani yağlarınız belinizin çevresinde toplanıyorsa, kalp sorunu yasama riskiniz daha fazla.

12. Tuvalet sıklığı

Her 3 saatte bir tuvalete birden çok gitme ihtiyacı mı hissediyorsunuz? Diyabetin en erken alarmlarından biri sık tuvalete gitmektir.

13. Nabız kontrolü

Nabzınız ne kadar yavaş atıyorsa o kadar uzun yasayacaksınız demektir. Yani nabzınız 70′in altındaysa sağlıklısınız anlamına geliyor.

14.Dişlerinizi fırçalayın

Eğer dişleriniz kanıyorsa, kalbiniz tehlikede demektir.

15. Parmak uzunluğu

İşaret ve yüzük parmakları ayni uzunlukta olan kişilerin kalp krizi geçirme riski daha fazla.

16. Ayak Bilekleri

Bas parmağınızla ayak bileğinizin arka kısmına bastırın. Eğer bastırdığınız noktada çok fazla çukurluk oluşuyorsa, o zaman kalp, akciğer, böbrek sorunlarıyla karsı karsıya kalabilirsiniz.

kuvvetmiraj

Contact Form

Name

Email *

Message *

Powered by Blogger.
Javascript devre dışı bırakTüm Widget See için lütfen JavaScript'i etkinleştirin